QUE ANDAR DE BICICLETA É SAÚDE EM DUAS RODAS?

Quer uma sugestão para curtir o fim da tarde ou até o fim de semana?

- Reúna a família ou os amigos e promova um passeio saudável de bicicleta.

Prepare-se!

Vista um capacete e uma roupa leve e confortável com um bom par de tênis e passeie bastante. Pode ser apenas uma volta no quarteirão ou até mesmo no parque, o importante é pedalar e movimentar-se.

Motivos para você pedalar:

1- Reduz o colesterol e a pressão arterial;

2- Ajuda a controlar o diabetes;

3- Diminui os riscos de doenças coronarianas;

4- Fortalece e define os músculos dos membros inferiores;

4- Contribui para a redução da obesidade;

5- Não traz lesões para o aparelho locomotor;

6- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória, fortalecendo pulmões e coração;

7- Queima calorias de maneira divertida;

8- Alivia o estresse e as tensões;

9- Preserva o meio ambiente, pois é um veículo ecologicamente correto.

No controle do guidão, sobre duas rodas, você tem tudo para desfrutar momentos de puro prazer.

Pedalar faz bem para mente, para o corpo e para todos ao seu redor. É bom para a saúde e combate os males do corpo e do mundo!

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